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ローラー練

最近運動不足だな~って思いながらも自転車にも全然乗れてないし、店も忙しいので自転車も全然乗る暇もないしなぁ~って思いながらも、そんなのを思ってるだけだったら、ダメだなって事で、水曜日からローラー1時間以上、外で1時間以上乗るようにしてます。

がっつりレースで上位目指すわけではないので、最大心拍の70%前後でローラー1時間以上、外で1時間以上を目標に乗ってるのですが、今日で4日目。とりあえずローラーは乗りました。

今日はちょっと負荷を上げ過ぎて、足がガクガクです。

頑張って続けますよ~(#^.^#)





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プロフィール

サイクルショップ金太郎 店長

Author:サイクルショップ金太郎 店長
大阪の堺にある自転車店「サイクルショップ金太郎」の店長が運営するブログです。



高校の頃より自転車競技を始め、ピストを中心にMTBやロードのレースにも参加してました。

競技時代は、現在マトリックスパワータグの監督でアジアチャンピオン&アトランタオリンピック代表でもある安原さんや、日本チャンピオン、元日本代表監督の元でみっちり自転車競技を行ってました。
その後大型自転車専門店に就職し、勉強させて頂き店長の経験を踏まえこのサイクルショップ金太郎をオープンさせて頂きました。




経験を生かし、自転車の素晴らしさなどをお伝えしていきたいと思っております。

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